Weer terug bij De Sypel: PiYoChi
Vind je balans met PiYoChi!
Ontsnap aan de hectiek van de dag en duik in een wereld van rust en beweging. Maak kennis met PiYoChi: onze nieuwste aquasport die het beste van drie werelden combineert in het water.
Wat is PiYoChi?
PiYoChi is een unieke mix van Pilates, Yoga en Tai Chi, speciaal ontwikkeld voor in het zwembad. In deze les draait alles om de vloeiende eenheid van lichaam en geest. Door de weerstand en de gewichtloosheid van het water werk je op een zachte, maar effectieve manier aan je houding en flexibiliteit.
- Pilates: Voor een sterke core en een stabiele houding.
- Yoga: Voor souplesse en een diepe, rustige ademhaling.
- Tai Chi: Voor balans, focus en mentale ontspanning.
Voor wie?
Het mooie van PiYoChi is dat het voor iedereen toegankelijk is. Of je nu een ervaren sporter bent of juist op zoek bent naar een laagdrempelige manier om meer te bewegen; de opwaartse druk van het water beschermt je gewrichten terwijl je toch je hele lichaam traint. Je verlaat het bad met hernieuwde energie en een opgeruimd hoofd.
Praktische informatie
- Wanneer: Elke donderdagmiddag
- Tijd: 13.15 – 14.00 uur
- Reserveren: Verplicht via mijn.sportinharderwijk.nl(Verwijst naar een externe website)